Sada antistresových cupcakes vychází z tolik populárních antistresových omalovánek.
V době všeho „protistresového“ jsme si řekli „Co by mohlo být víc proti stresu než sladké
A tak jsme se rozhodili sestavit sadu, která pomůže v upečení originálních cupcakes. Můžete připravit zábavu pro návštěvu malých slečen a všech co rádi vybarvují a nebo si jen tak vymalovat terčíky s ornamenty na jedlém papíru. Pak stačí jen upéct cupcakes a přiklopit s terčíky na jedlém papíru. A je na světě dvojí antistres – sladké a vybarvování.
Konkrétní návod najdete ve videu na konci stránky, kde moje maličkost vysvětlí, jak se sadou pracovat 🙂
Sada obsahuje:
- Fixy s jedlými barvami
- Štěteček
- Cukrářské zdobení
- Jedlé lepidlo
- Terčíky s ornamenty z jedlého papíru
- Mandlovka 250g – modelovací hmota z naší dílny
- Recept na cupcakes
- Návod na antistresové cupcakes
Původně jsme sadu připravili do vánoční nabídky. Ale proč by měla být jen na vánoce? Tak u nás zůstala v nabídce stálé.
A co ještě funguje proti stresu?
- snídejte a upravte se i když se vám nechce, budete se cítit dobře, protože tělo a mysl jsou propojené
- když už budete v krizi dejte si tmavou čokoládu
- mějte v práci uklizeno, bude se vám tam víc líbit
- odměňujte se
- odpočívejte…pokud to nejde (což dobře znám) alespoň pořádně spěte, tak získáte energii
- choďte do lesa a vnímejte tamní přírodu
- pokud máte rádi masáže VÝBORNĚ, ale hlavně se soustřeďte jen na odpočinek
- MĚJTE RADOST A HLAVNĚ SE MĚJTE RÁDI 🙂
Rychlé triky pro uklidnění a uvolnění
- Dýchejte zhluboka
Několikrát se zhluboka nadechněte a zase vydechněte. Můžete využít i metodu aromaterapie. Pro pocit pohody se doporuče kupříkladu levandulová nebo rozmarýnová vůně, protože se podílí na snížení stresového hormonu kortizolu. - Snadný cvik proti stresu: „otřepání“
Cvik vychází z pohybu psa, který se otřepává od vody. Třepejte jednotlivé části těla – ruce, potom nohy a chodidla, hlavu a ramena. - Dejte si koupel v horké lázni
Napusťte si horkou vanu, několik minut jen tak relaxujte a snažte se nemyslet vůbec na nic. - Žvýkejte
Žvýkání žvýkačky dokáže snížit stres a úzkost a navíc podpoří koncentraci při různých úkolech.
https://www.vitalia.cz
Napsat komentář